🌰Avižinių dribsnių ir pūstų rudųjų ryžių batonėliai

[aioseo_breadcrumbs]

 1,5 stiklinės avižų dribsnių
 1,5 stiklinės pÅ«stų ryžių
 0.5 stiklinės kapotų migdolų
 0.5 stiklinės lazdynų rieÅ¡utų
 saujos moliÅ«gų sėklų
 saujos linų sėmenų
 saujos saulėgrąžų
 saujelės chia sėklų
 8 Å¡aukÅ¡tų kokoso aliejaus (skysto)
 80 g sviesto
 4 Å¡aukÅ¡tų medaus
1

🌱Avižinius dribsnius sumaišome su kokoso aliejumi, riešutais ir sėklomis (be chia) ir paskrudiname orkaitėje apie 10-15 min, (170 C) kad vos paskrustų.

2

🌱Medų su sviestu išlydome ir išmaišome su skrudintais ir likusiais produktais. Aš dar bėriau šviežiai malto cinamono ir kardamono.

3

🌱Gautą masę beriame į kepimo popieriumi išklota formą, gerai suspaudžiame šaukštu ir kepame apie 20-25 min.

4

🌱Atvėsinus supjaustome norimo dydžio juostelėmis.
Laikome Å¡altai Å¡aldytuve.

Ingredients

 1,5 stiklinės avižų dribsnių
 1,5 stiklinės pÅ«stų ryžių
 0.5 stiklinės kapotų migdolų
 0.5 stiklinės lazdynų rieÅ¡utų
 saujos moliÅ«gų sėklų
 saujos linų sėmenų
 saujos saulėgrąžų
 saujelės chia sėklų
 8 Å¡aukÅ¡tų kokoso aliejaus (skysto)
 80 g sviesto
 4 Å¡aukÅ¡tų medaus

Directions

1

🌱Avižinius dribsnius sumaišome su kokoso aliejumi, riešutais ir sėklomis (be chia) ir paskrudiname orkaitėje apie 10-15 min, (170 C) kad vos paskrustų.

2

🌱Medų su sviestu išlydome ir išmaišome su skrudintais ir likusiais produktais. Aš dar bėriau šviežiai malto cinamono ir kardamono.

3

🌱Gautą masę beriame į kepimo popieriumi išklota formą, gerai suspaudžiame šaukštu ir kepame apie 20-25 min.

4

🌱Atvėsinus supjaustome norimo dydžio juostelėmis.
Laikome Å¡altai Å¡aldytuve.

🌰Avižinių dribsnių ir pūstų rudųjų ryžių batonėliai

Parašykite komentarą