100 g avižų dribsnių

150 g minkštų datulių (puikiai tinka Medjoul)

apie 50-60 gramų mėgstamų sėklų (aš dėjau lukštentas kanapes)

apie 100 gramų mėgstamų riešutų (aš dėjau anakardžių, lazdyno ir migdolų)

apie 3-4 šaukštus linų sėmenų

5 šaukštų tirpinto kakavos sviesto

Jeigu norite saldžiau, reikės papildomai 3 šaukštelių skysto medaus ar kito skysto saldiklio (pvz datulių ar agavos sirupo)

Glazūravimui reikės juodo šokolado

Visus sausus produktus sumalame smulkintuvu iki maždaug vientisos masės.

Tuomet pilame kakavos sviestą+medų, gerai išmaišome.

Į kepimo popieriumi išklotą indą dedame masę gerai suspausdami.

Kepame apie 20 min 170 laipsnių orkaitėje.

Iškepus atvėsiname, tuomet dar apie 1-2 val palaikome šaldytuve. Tuomet supjaustome norimo dydžio gabaliukais ar batonėliais.

Glazūravimas paprastas - tirpiname šokoladą, su šaukštu ar mediniu pagaliuku merkiame į šokoladą. Dedame ant kepimo popieriaus, papuošiame kapotais riešutais

Laikome šaltai, valgome skaniai:)
Skanaus:)

Ingredients