Ekologiški avinžirniai – puikus folio rūgšties (139% RPN), mangano (110%RPN), fosforo(37%RPN), geležies (35% RPN) cinko (23%RPN) šaltinis.

Puikia tinka kaip pagrindas vegetariškiems kukuliams gaminti, dera salotuose, troškiniuose, sriubuose. Augalinių baltymų šaltinis.

Rekomenduojamas dietologų dažniau įtraukti į savo kasdienę mitybą.

Mums gardžiausias – naminiuose daržovių kukuliose (IKEA variantas namuose) Rekomenduojame išbandyti!

Kaip geriausiai virti avinžirnius?

• nuplaukite
• užpilkite šaltu vandeniu (vanden turi būti 3 kartus daugiau)
• mirkykite per naktį 8-12 val.
• po mirkymo gerai nuskalauti
• užpilti šaltu vandeniu (be druskos)
• virti apie 60-80 min pusiau uždengtame puode.
• kai beveik minkšti – įberti druskos
• virti dar apie 10 min.
• išjungti ugnį, tuomet pilnai uždengti puodą  ir leisti pastovėti dar apie 10-15 min.

Kilmės šalis: Turkija.

100 g produkto: 351 kcal, riebalų 5,5 g, sočiųjų riebalų rūgščių 0,8 g, angliavandenių 47 g (iš jų 2,7 g cukrų), baltymų 22 g, skaidulų 12 g, druskos <0.005 g.

Laikyti sandariai, vėsioje ir sausoje vietoje.

Sudedamosios dalys: ekologiški avinžirniai.Be gliuteno pėdsakų

LT-EKO-001