Bertoletijų (braziliški) riešutai

Bertoletijų riešutai

Mūsų siūlomi bertoletijų riešutai yra 2026 metų derliaus, tad yra švieži ir gardūs. Šios partijos riešutai mažesni, tačiau jų skonis mus tikrai nudžiugino – jie traškūs, salstelėję, malonaus šviežio skonio.

Kuo vertingi bertoletijų riešutai?

Bertoletijos ypač išsiskiria seleno kiekiu. Šis mineralas reikalingas normaliai skydliaukės veiklai ir padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. JAV Nacionalinių sveikatos institutų pateikiamais orientaciniais duomenimis, viename bertoletijų riešute gali būti apie 68–91 µg seleno. Tai nėra tikslus kiekis kiekviename riešute: tyrimai rodo, kad jis smarkiai skiriasi priklausomai nuo augimo vietos.

Dėl to bertoletijų nereikia valgyti dideliais kiekiais kasdien, ypač jei vartojate ir seleno papildus. Be seleno, šiuose riešutuose yra nesočiųjų riebalų, magnio ir vitamino E.

Kaip juos valgyti?

Skanu vienus arba su džiovintais vaisiais. Mums ypač patinka bertoletijų derinys su ekologišku cukruotu imbieru – jo aštresnis skonis atsveria riešutų saldumą. Pabandykite!

Ar teko ragauti bertoletijų riešutų pieno? Pasigaminkite – jo skonis tikrai maloniai nustebins.

Kilmės šalis: Bolivija.

100 g produkto: 706 kcal, riebalų 69 g, sočiųjų riebalų rūgščių 16 g, angliavandenių 2.6 g (iš jų 2,3 g cukrų), baltymų 15 g, druskos <0,01 g.

Seleno apie 1900 mg, magnio apie 375 mg, vitamino E apie 5 mg.

Gali turėti kitų riešutų ir sezamų pėdsakų.

Rekomenduojame laikyti sandariai, sausoje vėsioje vietoje.

Sudedamosios dalys: bertoletijų riešutai.